体毛や体臭の問題|1つずつ解消していこう

気になる体臭についての悩み

年をとってくると体力などをはじめ体の様々な部分において衰えだったり不具合等を感じてくる今日このごろですが、最近特に自分自身の中でひどいと思うようになったのが体臭です。

前々からちょっと来ているなとは薄々感じていたわけですが、特にこの頃は早急な改善の必要性が感じられるくらいにまで悪化しています。
原因としては主に加齢臭やタバコの吸いすぎなどであることが分かります。

しかし加齢臭に関してはどう直していいものかわかりませんし、タバコに関しても一向にやめられそうに無いので正直厳しそうです。

ただ加齢臭に関しては生活習慣を正すことである程度は改善されるようですね。
その生活習慣を正すというのは具体的には適切だと言われる睡眠時間の間に寝て質の良い睡眠をとったり、食事に関しては肉とかよりも魚や野菜多めの内容にしたり、アルコールに関してもビールなどを飲む代わりにワインを飲むようにしたり、運動を行ったりするようにしたりすると良いそうですね。

その他加齢臭対策に優れた石鹸やサプリメントなどもあったりするそうです。
個人的にはまずこうした加齢臭対策グッズを試してみるのが便利で手っ取り早そうなのですぐ実践できそうですね。
あと生活習慣に関しては可能な限りで少しづつ変えて行ければと思います。